Vivir con Hiperfantasía

Las personas con hiperfantasía tienen una mayor capacidad para visualizar imágenes. Afecta a alrededor del 2,5% de la población. La hiperfantasía puede mejorar el pensamiento creativo y el arte. También ayuda a las personas a generar nuevas ideas y soluciones. Pero, una imaginación hiperactiva puede tener sus inconvenientes. Aprenda más sobre la hiperfantasía y cómo una imaginación ultrarrealista afecta al pensamiento y la memoria.

¿Qué es la hiperfantasía?

¿Puedes visualizar tu desayuno?

En 1880, el psicólogo inglés Francis Galton dirigió un experimento de imágenes mentales pidiendo a los participantes que hicieran precisamente eso. Quería explorar la capacidad de las personas para formar imágenes mentales. Durante su investigación, se dio cuenta de que no todo el mundo puede visualizar de la misma manera.

Galton escribió sobre sus hallazgos en su obra Statistics of Mental Imagery. Galton le pidió al grupo de participantes que cerrara los ojos e imaginara su mesa de desayuno de esa mañana. Cada persona describió lo que vio en su “ojo de la mente” en función del color, el brillo y la definición de los objetos en la escena.

Algunos podían ver su mesa de desayuno tan claramente como en la escena real. Otros solo podían visualizar ciertos objetos. Y, para su asombro, una parte de los participantes no podía imaginar su desayuno en absoluto. De hecho, no tenían noción de la capacidad de formar imágenes mentales.

Hoy llamamos afantasía a la capacidad limitada o nula de visualizar imágenes. El profesor Adam Zeman, catedrático de neurología cognitiva y conductual, fue el primero en acuñar la frase. El Dr. Zeman ha explorado la afantasía y su efecto en la memoria. Él cree que alrededor del 2% de la población tiene la condición, que afecta a las personas en diversos grados.

Algunas personas nacen con afantasía, mientras que otras la desarrollan debido a un traumatismo o una enfermedad. Más información sobre la afantasía congénita y los nacidos sin imaginación visual.

La hiperfantasía cae en el otro extremo del espectro. Una persona con hiperfantasía tiene una imaginación ultra vívida y fotorrealista. Pueden ver vívidamente las imágenes en su mente y tienen una memoria casi fotogénica.

Aunque estrechamente relacionada, la hiperfantasía difiere de la memoria eidética, lo que comúnmente se denomina memoria fotográfica. Las personas con memoria eidética pueden recuperar una imagen de la memoria con gran precisión durante un breve período después de verla solo una vez. Ayuda a las personas a memorizar y recuperar una imagen sólo durante un corto período de tiempo.

Las personas con hiperfantasía ven imágenes mentales con extremo detalle, incluidas experiencias pasadas que sucedieron hace mucho tiempo. Pueden visualizar texto al leer. ¡Incluso pueden experimentar una memoria de 360 grados y ver objetos desde diferentes direcciones!

La hiperfantasía puede potenciar las actividades creativas. Las personas con hiperfantasía tienden a destacar en funciones creativas, como el arte, el diseño y el entretenimiento, así como en los deportes.

La hiperfantasía también puede ayudar a las personas a generar nuevas ideas y soluciones. Muchos científicos, filósofos, inventores e ingenieros exitosos tienen una imaginación vívida.

Curiosamente, la hiperfantasía parece correlacionarse con niveles más altos de apertura según los cinco grandes rasgos de personalidad. Las personas con esta característica tienden a adoptar nuevas ideas y experiencias. Comparten una naturaleza inquisitiva y la curiosidad por aprender. Su apertura también ayuda con la creatividad y el pensamiento fuera de la caja.

Pero, una imaginación hiperactiva también puede tener sus inconvenientes. Puede causar soñar despierto y dificultar la concentración. Una imaginación intensa también puede crear imágenes mentales negativas y hacer que las personas se preocupen o se sientan ansiosas. Eso deja a las personas con hiperfantasía propensas a ciertos trastornos del estado de ánimo.

Hiperfantasía en el cerebro

Aunque los científicos pueden observar la actividad cerebral, aún no han identificado el mecanismo preciso que controla la viveza de las imágenes mentales. El cerebro usa múltiples regiones para formar imágenes mentales. Los escáneres cerebrales muestran actividad neuronal en la corteza prefrontal, el lóbulo parietal, el lóbulo temporal y la corteza visual durante la visualización. Las investigaciones han relacionado la hiperfantasía con dos regiones del cerebro: el córtex visual temprano y el córtex frontal.

Los factores fisiológicos que pueden causar hiperfantasía son

• Una superficie más grande de la corteza frontal
• Menor actividad en reposo y niveles de excitabilidad de la corteza visual primaria
• Conectividad más fuerte entre la corteza prefrontal y la corteza visual

Prueba de hiperfantasía: ¿dónde caes en el espectro?

Puede averiguar en qué lugar del espectro de la imaginería mental se encuentra haciendo un cuestionario sobre la hiperfantasía llamado Vividness of Visual Imagery Questionnaire (VVIQ). La prueba califica sus habilidades de visualización en una escala de 5 puntos. Se tarda de cinco a diez minutos en completarlo y lo guía a través de una serie de ejercicios para clasificar la viveza de cada elemento.

Alrededor del 2,5% de la población obtiene una puntuación de uno, lo que representa a aquellos con hiperfantasía, un ojo mental muy poderoso. Mientras tanto, una puntuación de cinco muestra signos de afantasia e incapacidad para visualizar. La mayoría de las personas puntúan entre 2 y 2,5.

¿Cómo anotaste? Si cae en un espectro más alto o más bajo de la prueba de imágenes visuales, puede ser útil hablar con un profesional. Un experto en salud mental o un neurólogo pueden guiarlo sobre qué hacer si tiene hiperfantasía para mejorar su calidad de vida.