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Extractos de hojas saludables para el cerebro

¿Busca un suplemento herbario fiable para mejorar la memoria, el pensamiento y la claridad mental? Algunas de las mejores formas de apoyar la salud del cerebro vienen directamente de la naturaleza. Los extractos de hojas saludables para el cerebro contienen compuestos terapéuticos de las plantas. Incluirlos en su rutina de suplementos herbales puede ayudar a tener un pensamiento más claro y una mejor memoria a lo largo de su vida. Siga leyendo para conocer los mejores extractos de hojas para el cerebro y la ciencia que hay detrás de sus beneficios.

Los 5 mejores extractos de hojas para la salud del cerebro

La naturaleza ofrece una gran cantidad de ingredientes naturales para apoyar la salud. Si quiere mejorar la memoria, el pensamiento y la agudeza mental, incluya algunos de estos extractos de hojas en su rutina diaria de bienestar.

Extracto de hoja de Ginkgo

Una de las especies de árboles más antiguas de la Tierra, el Ginkgo biloba, ha sobrevivido millones de años en nuestro planeta. Por lo tanto, no es de extrañar que una planta tan resistente también nos ayude a tener una vida larga y saludable. El extracto de hoja de ginkgo procede de las hojas secas del árbol de ginkgo. Destaca como uno de los suplementos más utilizados para apoyar la memoria y la salud del cerebro.

El extracto de hoja de ginkgo mejora la memoria y protege la salud del cerebro a largo plazo:

  • Los médicos recomiendan utilizar el Ginkgo biloba para mejorar la memoria. Un estudio de la UCLA de 2003 descubrió que los suplementos de Ginkgo biloba pueden mejorar el recuerdo verbal y los problemas de memoria relacionados con la edad.
  • Los escáneres cerebrales han demostrado que el extracto de hoja de ginkgo aumenta el flujo sanguíneo al cerebro. Un flujo sanguíneo cerebral saludable potencia la creatividad, la resolución de problemas, la memoria, la concentración y la salud cognitiva a largo plazo.
  • El extracto de hoja de gingko actúa como antioxidante y ayuda a mantener la salud a largo plazo.
  • Las investigaciones han descubierto que el extracto de hoja de ginkgo es útil para reducir el estrés. El estrés crónico puede hacer mella en la salud del cerebro con el paso del tiempo.

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Extracto de hoja de olivo

La rama de olivo ha sido un fuerte símbolo cultural de la paz, la amistad y la salud desde los antiguos tiempos griegos y bíblicos. Es más que un simple símbolo. También cosechamos el olivo por su fruto altamente nutritivo, su aceite y su extracto de hoja de olivo. El extracto procede de la hoja de este conocido árbol. Podemos agradecer su principio activo, la oleuropeína, especialmente por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

El extracto de hoja de olivo puede proteger las células del cerebro y promover el crecimiento de nuevas células:

  • Las propiedades antiinflamatorias del extracto de hoja de olivo pueden prevenir el deterioro cognitivo y las enfermedades relacionadas con la edad.
  • Las propiedades antioxidantes del extracto de hoja de olivo protegen el cerebro contra el daño de los radicales libres.
  • Los polifenoles de las hojas de olivo (micronutrientes de las plantas) son prometedores para promover el crecimiento de los nervios en el cerebro.
  • El extracto de hoja de olivo ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.

Lectura relacionada: El neurólogo Dr. Dale Bredesen recomienda las grasas saludables, como los aceites de oliva, para proteger la salud del cerebro a largo plazo. Descubra más sobre la Dieta Bredesen y los ingredientes saludables para el cerebro que favorecen la memoria y la cognición.

Extracto de hoja de mango

Hoy en día, podemos encontrar la fruta del mango en cualquier tienda de comestibles. Antes de extenderse por el resto del mundo, el mango es originario de la India, donde se consideraba sagrado. El folclore indio dice que el árbol de mango puede conceder deseos. Y, si desea tener un cerebro sano y feliz, entonces incluya definitivamente el mango en su rutina de bienestar. El valor de este árbol “sagrado” va mucho más allá de sus frutos. Hoy en día, también se cosecha el extracto de hoja de mango por sus actividades promotoras de la salud.

El extracto de hoja de mango resulta prometedor para mejorar la función cognitiva y el estado de ánimo:

  • Se ha demostrado que el extracto de hoja de mango mejora el rendimiento en tareas cognitivas que implican concentración y memoria.
  • Los estudios han descubierto que el extracto de hoja de mango actúa como una alternativa natural a la cafeína. Aumenta el estado de alerta mental mediante la estimulación de las ondas cerebrales sin los efectos secundarios del nerviosismo.

Extracto de hoja de salvia

El nombre botánico de la salvia, Salvia officinalis, viene del latín “salvere” que significa “salvar”. Se ha utilizado durante siglos como remedio herbal para salvar a la gente de una variedad de enfermedades. Los antiguos creían que beber té de salvia mejoraba la claridad mental, el pensamiento y la memoria. De ahí su apodo de “té para pensadores”. También se puede asociar la salvia con el emborronamiento. En todas las culturas, la salvia se quema tradicionalmente para la limpieza espiritual, y tiene beneficios prácticos de protección, como repeler a los mosquitos portadores de enfermedades.

El extracto de hoja de salvia puede mejorar la cognición y proteger contra las enfermedades neurodegenerativas:

  • El extracto de hoja de salvia estimula la producción de acetilcolina, un neurotransmisor que se cree que favorece las funciones cognitivas como la atención, el aprendizaje, la memoria y la motivación.
  • Los flavonoides (compuestos de plantas medicinales) del extracto de hoja de salvia podrían ayudar a proteger el cerebro contra los daños y reducir la acumulación de placas amiloides.
  • En concreto, se ha demostrado que la salvia roja protege a los ratones de la neurotoxicidad inducida por el amiloide-β (la acumulación del péptido amiloide-β es una característica de la enfermedad de Alzheimer).

Extracto de hoja de Gotu Kola

El extracto de hoja de Centella asiatica, también conocido como extracto de hoja de gotu kola, es una hierba de la familia del perejil. Tiene una larga historia de uso en la curación tradicional china e india de Ayurveda. En la Medicina Tradicional China, la llaman “la fuente de la juventud”. Es fácil entender por qué cuando se observan sus beneficios para la salud del cerebro. La medicina tradicional utiliza la planta para mejorar la memoria. Hoy en día, la investigación ha explorado cómo el gotu kola beneficia a la salud del cerebro con resultados prometedores.

Los hábitos diarios favorecen una vida sana

Mantener la salud del cerebro es un esfuerzo de toda la vida. Podemos recurrir a los extractos de hojas curativas como forma natural de proteger el cerebro a lo largo de nuestra vida, para que siga funcionando de forma óptima. Sigue unos sencillos hábitos diarios e incluye en tu dieta vitaminas saludables para tu cerebro y tu cuerpo. Esto dará sus frutos en lo que respecta a su salud.

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